Pugilato

Il pugilato è uno dei più antichi e noti sport da combattimento. A livello competitivo esso si svolge all’interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni), allo scopo di indebolire e atterrare l’avversario per una determinata durata di tempo.Ma quando si tratta di boxe, i benefici fisici non finiscono qui: la boxe tonifica addominali e muscoli del dorso, il cosiddetto “core”, un lavoro utilissimo per prevenire lombalgie e problemi vari alla schiena.