Salute e longevità, difesa personale, forma fisica, disciplina mentale

La Porta del Tao è la scuola di Arti marziali per tutti

Scopri i nostri corsi di Tai Chi Quan per il tuo benessere psicofisico, kick boxing, arti marziali adulti e bambini, ginnastica della salute e molto altro a Lecco

Scegli il corso più adatto a te

 

Corso di Tai chi Quan, Difesa personale, Arte marziale per bimbi e adulti, Kick Boxing, Fit Boxe quality, Ginnastica della salute ma non solo!
Scopri anche l’opportunità di allenarti in tutta libertà oppure seguito da un martial personal trainer.

difesa personale a lecco

DEFENDERE

Preparazione fisica, tecnica e mentale al combattimento

Arte Marziale Bimbi

Orientamento, approccio e basi alle arti marziali e agli sport da combattimento per bambini delle scuole elementari.
corsi mandello del lario

Ginnastica della salute

Pratica del movimento dolce, tipicamente orientale, in rapporto al buon mantenimento e al miglioramento dello stato di salute generale, adatta a tutte le età.

Kick Boxing

Un percorso trasversale che si compone di tecniche che vanno dal pugilato alla kick fino alla boxe thailandese, per avere un panorama completo di quello che è oggi il combattimento sportivo in piedi: la Kick Boxing moderna.

Tai Chi Quan

Meditazione, salute e benessere psicofisico attraverso la pratica dell'antica arte del movimento, il Tai Chi Quan. Definito anche "Arte di lunga vita"

FIT SOFT

Combina, in un unico allenamento, aerobica, arti marziali e tecniche da combattimento per tonificare i muscoli del corpo, dimagrire e scaricare lo stress quotidiano.

Capoeira

La capoeira è un'arte marziale brasiliana, caratterizzata da elementi espressivi come la musica e l'armonia dei movimenti.

Pugilato

La capoeira è un'arte marziale brasiliana, caratterizzata da elementi espressivi come la musica e l'armonia dei movimenti.

FIT BOXE QUALITY

Rivolto a chi vuole praticare la preparazione atletica degli sport da combattimento senza avere esperienze di contatto, solo per tenersi in forma.

Ripartiamo! Prenota la tua lezione 🙂

Carissimi/e ci siamo! Vogliamo per prima cosa rassicurarvi in merito al fatto che da noi troverete un ambiente dove potere praticare in assoluta sicurezza.

La situazione attuale ci impone però una riorganizzazione delle lezioni, pur mantenendo il consueto clima di cordialità e familiarità.

Vi invitiamo a contattarci telefonicamente al numero 334/1531326 (Paolo) per prenotare la vostra lezione nel giorno e all’ora che preferite. Per ogni lezione non si accetteranno più di quattro persone in modo da poter garantire la distanza richiesta. Sarete liberi di mantenere sempre lo stesso giorno e la stessa ora o cambiare a seconda dei vostri impegni. I prezzi rimangono invariati.

ATTENZIONE
In sala, fino a nuove disposizioni, non si potranno usare gli spogliatoi (il bagno sì), vi chiediamo perciò di venire da casa già in abiti da pratica. Se avete esigenza di cambiare le scarpe, quelle che indossate da casa vanno messe in un sacchetto, che se non avete possiamo fornire noi. In ogni caso vi chiediamo di portare con voi solo l’indispensabile.

Vi aspettiamo con gioia! 

Orari corsi 2019/ 2020

Scopri gli orari dei corsi della Porta del Tao a Lecco e Mandello

Gli istruttori della nostra scuola

la porta del tao - paolo - negri

Paolo Negri

Presidente
Istruttore di Kick Boxing e
Tai Chi Quan
la porta del tao - taichi

Anna Maria Bonanomi

Direttore Tecnico
Istruttrice di Tai Chi Quan

Eventi e Novità

NOVITA’ 2020 – Pugilato

Scopri il nuovo corso di Pugilato! Contattaci 🙂

NOVITA’ 2020 – Capoeira

Scopri il nuovo corso di Capoeira! Contattaci 🙂 Il mix di danza, lotta, arti acrobatiche, ...

NOVITA’ 2020 – Fit Soft

Scopri il nuovo corso di FIT SOFT! Contattaci 🙂 Aerobica, arti marziali e tecniche di ...